GRADO NOVENO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICO COMERCIAL VILLA DEL SUR 

#lavatelasmanos
#quedateencasa
#lavacunaestaentusmanos
"CON CALMA E INTELIGENCIA LA VIDA ES MEJOR"

EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE
GRADO 9 (NOVENO)
PRIMER PERIODO

ESTÁNDAR DE COMPETENCIA

Realizo ejercicios para prevenir y corregir enfermedades que se presentan en la columna vertebral por causa de malas posturas,  realizo  ejecuciones en gimnasia básica y desarrollo del test de entrada.
INDICADORES DE DESEMPEÑO

COGNITIVOS
INTERPRETATIVO

Identifica causas y consecuencias de las malas posturas así como indaga clases de gimnasia.
Identifica tareas de movimiento para desarrollar  test de entrada.
Afianzo contenidos y léxico del área por medio de lecturas previamente seleccionadas.

ARGUMENTATIVO

Explica y relaciona causas y consecuencias de las malas posturas, así como asimila y ejecuta ejercicios gimnásticos básicos.
 Desarrolla test de entrada.
Utilizo la lectura como medio para reforzar los contenidos programáticos

PROPOSITIVO

Propone y realiza ejercicios que van a ayudar a prevenir y corregir las malas posturas, así como ejecuta con propiedad secuencias gimnásticas básicas.
Desarrolla correctamente el test de entrada y analiza su estado funcional presentando construcciones teóricas.
Aplico los contenidos de la lectura para el desarrollo de los temas teórico prácticos del área.

PERSONALES

Mejora su autoestima y se da confianza en sí mismo.
Se compromete con su mejoramiento personal (ético y estético)
Utiliza y cumple adecuadamente con el uniforme y las normas contempladas en el pacto de convivencia.
SOCIALES

Interacciona y mejora sus relaciones interpersonales a nivel de toda la comunidad educativa.
Crea conciencia de la importancia de las actividades lúdicas deportivas con el desarrollo social del ser.
ACTIVIDADES GENERALES DEL PERIODO

Dentro del periodo 1 se había adelantado con algunas actividades e indicaciones sobre el desarrollo de nuestras temáticas propuestas: 

GIMNASIA CORRECTIVA Y GIMNASIA BASICA DE PISO.

  • Informes de clases desde febrero hasta marzo aproximadamente 6 0 7 informes. (Tener al día le cuaderno con estos insumos)
  •  Tareas realizadas en el cuaderno dejadas antes de salir a la cuarentena.

  Actividad digital

  •  Realizar cartilla sobre ejercicios para prevenir y corregir traumas de la columna 15 ejercicios por cada trauma (cifosis, lordosis, escoliosis) hacer de manera creativa un manual de ejercicios que expliquen cómo corregir y prevenir estos traumas o lesiones en la columna vertebral.
https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_correctiva
https://significado.com/lordosis-escoliosis-cifosis/
  •  Realizar actividad física en familia realizar un pequeño vídeo donde explique la actividad enfatizando las buenas posturas al realizar cada ejercicio
  •  Organizar un horario de actividades semanales para buscar mayor armonía y complemento en estas actividades de CUARENTENA.
  •  Realizar un manual creativo de gimnasia básica de piso con mínimo 5 secuencias explicadas teniendo en cuenta todas las características de seguridad y orden de metodológico para el aprendizaje. Tener en cuenta el tipo de calentamiento y vuelta a la calma al realizar este tipo de actividades físicas. (Ver enlace de referencia) pueden consultar vídeos u otros referentes.
http://gimnasiagymnos.blogspot.com/2010/08/ejercicios-gimnasticos.html

  •       Realizar actividad física en familia y consciente mente aplicando parámetros de distancia social entre personas y haciendo las debidas ejecuciones y fases del ejercicio. (Calentamiento, estiramientos, parte central y vuelta a la calma)
EN EL ENLACE HAY UNA GUÍA DE EJERCICIOS PARA ARMAR TU RUTINA


RECUERDEN ACATAR LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD EN ESTA CUARENTENA

https://edufisicavillasuram2020.blogspot.com/

https://villadelsurpreviene.blogspot.com/


REALIZAR LA SIGUIENTE ENCUESTA DRIVE REFERENTE A LA EDUCACIÓN FÍSICA 




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